Queste le motivazioni per cui fare SPORT fa bene alla salute di ognuno,non abbiamo ben compreso le pericolose motivazioni per cui il governo ha deciso di chiuderci.Praticare sport è sempre stato importante per la vita dell’uomo. Sin dall’antichità si prestava attenzione alla pratica sportiva, attraverso l’addestramento o la partecipazione a gare, tornei e quant’altro. Oggi lo sport assume un significato molto più esteso, che pone come obiettivo il miglioramento del proprio aspetto fisico ed il sentirsi meglio. Lo sport, infatti, contribuisce a conferire un benessere generale alla persona, sia dal punto di vista fisico sia mentale.Lo stile di vita odierno si caratterizza spesso per i suoi ritmi frenetici, stress e sedentarietà. Praticare sport è un’ottima valvola di sfogo che permette di scaricare le tensioni quotidiane e regalare un benessere fisico all’organismo. È ormai dimostrato che tra gli effetti benefici dello sport rientrano i seguenti:
- il mantenimento dello stato di salute del corpo
- reale riduzione dello stress accumulato e delle tensioni quotidiane
- l’opportunità di comunicare ed instaurare rapporti con altri
- la scoperta del proprio corpo ed il miglioramento dell’aspetto estetico. Insomma, il risultato è un miglioramento generale del benessere psicofisico del soggetto che lo pratica! Si può fare sport per fini agonistici, educativi o meramente ricreativi: in ogni caso se ne trae giovamento. Lo sport praticato per fini agonistici si basa sulla competizione, sul confronto con altri atleti e sul continuo perfezionamento delle proprie performance. Praticare lo sport per fini educativi, invece, aiuta a migliorare l’autocontrollo sul proprio corpo e la disciplina sportiva. Svolgere attività fisica per meri scopi ricreativi, come hobby, ha conseguenze positive sul piano caratteriale, fisico e psicologico. Chi pratica regolarmente attività fisica presenta dei miglioramenti generali, nel corpo e nella mente. È chiaro che per beneficiare di questi vantaggi non è necessario sottoporsi a duri allenamenti, ma bisogna capire la giusta dose settimanale, che varia da persona a persona. Anche nello sport è necessario trovare il giusto equilibrio per favorire il proprio benessere, in base alle proprie esigenze. Un’attività fisica che risulta pesante e difficoltosa può comportare nel corso del tempo una serie di problemi e disagi al soggetto, per cui è preferibile affidarsi nelle mani di un esperto in materia, che possa consigliare un piano adatto e personalizzato. Lo sport dovrebbe essere considerato un vero e proprio stile di vita: la sedentarietà fa male al corpo e allo spirito. Sono innumerevoli gli effetti positivi prodotti dall’attività sportiva e spesso non ci si rende conto dei possibili risultati sulla psiche, oltre che sull’organismo. Grazie allo sport, l’individuo può accrescere la fiducia in sé stesso e rafforzare la propria autostima.
